俗话说“春捂秋冻”。眼下正值早春天气，乍暖还寒，适当给孩子“捂”着点儿，可使其稚嫩身体适应这种冷暖气候的变化，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。但若孩子整天处于衣被过厚、保暖过度的情况下，也会影响身体耐受力的形成，抗寒能力下降，难以适应天气变化，也易引起感冒等疾病。天津医大总医院儿科主任医师刘戈力对此建议，此时防病保健康宜让孩子“三暖二凉”。

    “三暖”：一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可减少受凉感冒的机会。二是肚暖。腹部保暖，如给孩子戴个棉肚兜、穿条高腰裤，既能维护孩子胃肠道功能，促进其对食物的消化吸收，又能防止因腹部受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又处血液循环末梢，而足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。尤其停暖气后要注意孩子腹部、脚的保暖，并保持适宜湿度。

    “二凉”：指头部和心胸要适当凉些。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部散发的，如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以风和日丽的天气以及在室内，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃紧，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。